Физическая активность

       Физическая активность обеспечивает фундаментальные преимущества для здоровья детей и  подростков, в том числе улучшает состояние органов дыхания, сердечнососудистой, мышечной и костной систем, обеспечивает поддержание здоровой массы тела, а также укрепляет психосоциальное благополучие.  Следовательно, рекомендуется ежедневно уделять не менее 30 минут занятиям разной степени интенсивности.  Физическая активность должна быть организована, начиная от умеренной, до высокой. Это и игры, и занятия спортом, а также активные способы передвижения (такие как езда на велосипеде и ходьба) или иная физическая нагрузка. Согласно оценкам, лишь каждый пятый подросток в мире выполняет эти рекомендации. Во всех регионах ВОЗ отмечается  распространенность недостаточной физической активности, и этот показатель выше среди девочек-подростков, чем среди мальчиков.

В целях повышения уровня физического и психического здоровья граждан нашей страны, общество в целом и местные сообщества должны создавать для всех подростков безопасную и благоприятную среду и возможности для занятий спортом и различными другими видами физической активности.