«Час здоровья»

   В рамках регионального проекта «Старшее поколение» в ГБУСО «Благодарненский ЦСОН», подведомственным министерству труда и социальной защиты населения Ставропольского края, с 1 ноября 2021 года началась работа по реализации инновационного проекта «Дружные соседи», ориентированный  на пожилых жителей Ставропольского края. Он подразумевает развитие и поддержку добрых отношений между одинокими людьми.

Проект — включает в себя несколько шагов. Первый — сближение по территориальному признаку и наличию взаимных интересов, который позволяет объединить людей в группы от трёх до восьми человек. Второй — организация выездных праздников на дому, которые проводят работники центров социального обслуживания населения.

Так на одной из улиц города Благодарного жители многоквартирных домов собрались на вечернюю прогулку, чтобы заняться скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба с палками – это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта. Эта форма активности подходит даже для людей с проблемными суставами и слабым сердцем.

Польза скандинавской ходьбы — это улучшение кровообращения. Тренировка плечевого пояса. Профилактика остеохондрозов: укрепление мышц, уменьшение нагрузки на позвоночник. Возможность длительной ходьбы в разы увеличивает все ее полезные свойства, в сравнении тем же бегом.

Большинство людей знают, что занятия спортом полезны каждому и в любом возрасте.  А после нескольких занятий втягиваешься в процесс, и скандинавская ходьба становится неотъемлемой частью жизни.

Благодаря этому виду спорта дружные соседи выходят на прогулку каждый вечер и чувствуют себя гораздо лучше!

Специалист по социальной работе

Балаянц Ю.В.