«Наши верные друзья: спорт, здоровье, красота»: как в Благодарненском ЦСОН отметили Всемирный день здоровья
Ежегодно 7 апреля мир отмечает Всемирный день здоровья. Эта дата — ещё один повод напомнить: здоровье не купить за деньги, это главная ценность, которую нужно беречь и укреплять с детства до серебряного возраста.
В Благодарненском центре социального обслуживания населения прошло мероприятие под девизом: «Наши верные друзья: спорт, здоровье, красота». Гостями стали люди, которые точно знают: быть бодрым, красивым и полным сил хочется в любом возрасте.
О чём говорили в этот день?
Здоровье даётся человеку при рождении, но сохранить его на долгие годы помогает только ежедневная забота о себе. Неслучайно русский народ сложил столько мудрых пословиц: «Здоровье дороже золота», «Здоровье ни за какие деньги не купишь».
Участники встречи вместе вспомнили главных «друзей здоровья»:
1. Правильное питание — без красителей, усилителей вкуса и лишних жиров.
2. Активный образ жизни — движение спасает от болезней сердца, суставов и нарушений обмена веществ.
3. Полезные привычки — и отказ от вредных.
4. Режим дня — «рано вставать – горя и хвори не будете знать!»
5. Личная гигиена — чистота действительно залог здоровья.
6. Отсутствие стресса — спокойствие и хорошее настроение продлевают жизнь.
Все эти правила — золотые основы серебряного возраста. И если подружиться с каждым, качество жизни заметно вырастет.
Не скучная лекция, а живое общение
Чтобы закрепить знания, организаторы подготовили интерактивную программу:
• игра «Полезное – вредное»,
• весёлая зарядка,
• сбор пазлов,
• отгадывание загадок.
А затем праздник переместился на свежий воздух. Пенсионеры познакомились со скандинавской ходьбой и освоили азы занятий на уличных тренажёрах.
«Здоровый образ жизни – залог долголетия»
После активной части участники делились эмоциями и сошлись во мнении: движение, правильное питание и позитивный настрой реально меняют самочувствие.
В финале каждому вручили информационные буклеты. В них — простые советы: больше двигаться, есть здоровую пищу, отказаться от вредных привычек и укреплять организм.
Благодарненский ЦСОН желает всем крепкого здоровья! Берегите себя и своих верных друзей — спорт, здоровье и красоту.
#ВсемирныйДеньЗдоровья #ЗОЖ #БлагодарненскийЦСОН #СкандинавскаяХодьба #АктивноеДолголетие